Se realiza entre dos personas, situados uno a cada lado de la cama.

1. Para esta técnica nos ayudaremos de una “entremetida” que es una sábana doblada en su largo a la mitad;
2. Se la colocaremos al paciente por debajo, de forma que llegue desde los hombros hasta los muslos. 
3. Para ello colocaremos al enfermo en decúbito lateral, lo más próximo a un borde de la cama y meteremos la “entremetida” por el lado contrario al que está girado, luego lo volveremos al otro lado y sacaremos la parte de “entremetida” que falta de colocar.

Una vez colocada la “entremetida”, se enrolla ésta por los laterales sujetándola cada persona fuertemente, pudiendo así mover al paciente hacia cualquier lado de la cama evitando las fricciones.

     Para movilizar a una persona encamada hay que saber si va a colaborar o no para cambiarlo de postura.

PERSONA NO COLABORADORA: Realizar la movilización entre 2 personas.

• Colocarse cada persona a un lado de la cama.
• Debemos colocar los pies separados así como las rodillas ligeramente flexionadas.
• Retirar la ropa superior de la cama así como la almohada.
• Hay que introducir un brazo por debajo del hombro del paciente y, si es necesario, el otro debajo del muslo. Sujetando, se le levantará con cuidado hasta llevarlo a la posición deseada.
• IMPORTANTE: hay que evitar fricciones y sacudidas repentinas o bruscas.

     También se pueden colocar las dos personas al mismo lado de la cama, así:

• La primera persona coloca un brazo por debajo de los hombros del paciente y el otro brazo por debajo del tórax.
• La segunda persona desliza sus brazos a la altura y por debajo de la región glútea. 
• Entonces elevan cuidadosamente al paciente hacia la posición requerida.

Da la sensación de que la sociedad, de forma subconsciente, aplica unas ideas negativas sobre las personas mayores, sean válidas o asistidas. Parece que tenemos la idea de que una persona mayor es sinónimo de enfermedad, de tristeza, de improductividad, de aburrimiento,… nada más lejos de la realidad. Los mayores pueden padecer enfermedades, normalmente propias de la edad, pero no por ello debemos creer que no tienen nada que aportar: os recuerdo que en las tribus denominadas “primitivas”, son precisamente los ancianos los que tienen más poder de opinión y de decisión, para ellos, la edad, es un “grado”.

Las personas mayores no se sienten inútiles, saben que pueden aportar cosas en su día a día. No por el hecho de llegar a la edad de jubilación dejan de tener cosas que aportar, pero se encuentran con unos condicionamientos impuestos por la sociedad a los que se tienen que adaptar, pudiéndose dar el caso, que ocurre a menudo, en que se producen pérdidas de algún ser querido, del marido o esposa, de vecinos, de amigos,… con lo que de contínuo tienen que elaborar procesos de duelo, que provocan sentimientos de soledad.

La sociedad en general deberíamos trabajar en la línea de conseguir que los mayores, elaborando los duelos que les pertoque a cada uno,  se sientan apoyados, acompañados, no sólo en el momento de tener que asumir una pérdida, sino también en el día a día, para que no se instale en ellos ese sentimiento tan negativo que es la soledad.

Desde el trabajo que realizamos en nuestra residencia en Zaragoza, queremos aportaros lo mejor de nosotros para que podaís cuidar a un mayor en vuestra casa, y que tengais un sitio dónde poder plantear dudas, preguntas,… Así que, si precisais cualquier cosa no teneis más que contactarnos.

En muchas ocasiones nos encontramos con personas que tienen disminuida su capacidad para moverse, en ocasiones por enfermedad y/o otras por su avanzada edad.

En esas situaciones que necesitan de una tercera persona, debemos seguir unas normas mínimas establecidas para disminuir los riesgos y favorecer la comodidad.

La movilización  comprende las técnicas para colocarles y moverles en el día a día de forma correcta con lo que disminuiremos los riesgos de posibles lesiones, sea a la persona que precisa ayuda o a la persona que presta la ayuda.

Así, como pautas generales, tenemos que:

• Mantener los pies separados, uno al lado y otro atrás de la persona que hemos de movilizar.
• Mantener las rodillas en flexión y la espalda derecha, con lo que conseguiremos que columna vertebral, músculos y abdomen estén en posición correcta evitando lesiones de espalda o hernias.
• La cabeza y el cuello también debe seguir la alineación de la espalda.
• Los brazos, manos y dedos han de extenderse manteniendo brazos y codos al lado del cuerpo, concentrando el peso en los pies.
• Empezaremos el movimiento con el apoyo del pié trasero cambiando el pié delantero en el sentido que hagamos el movimiento
• En caso de que no pueda movilizar una persona, se tendrá que hacer entre dos, pero siempre coordinando el movimiento entre ellos. 

El trabajo con personas mayores, válidas o asistidas, con mayor o menor grado de dependencia,  puede ser física y emocionalmente agotador.

Hay que enfrentarse a menudo a situaciones de vida y muerte y se puede acabar sufriendo el denominado Síndrome del Burnout, además de  otros problemas de salud (dolores de espalda a causa de las movilizaciones de los pacientes) y psicológicos (ansiedad, depresión).

Es primordial, en residencias, mirar por el bienestar físico y psicológico de los trabajadores, tanto por ellos como por los ancianos que están a su cuidado, ya que redunda en la calidad de atención individual a cada uno de ellos.

Es realmente positivo programar actividades y cursos de formación para el personal relacionados con la relajación, afrontamiento del estrés, patologías más frecuentes en los mayores,…

La intervención del psicólogo en una residencia, aporta valores significativos a las personas mayores, a sus familias y a los trabajadores que desempeñan la labor asistencial.

Como sabemos, ha aumentado la expectativa de vida, debido a un conjunto de circunstancias tales como el avance de la medicina, la mejora de las condiciones de vida, un mayor nivel educativo,… con lo que nos encontramos que la tasa de envejecimiento es más alta que en etapas anteriores.  El grupo de mayores, sean válidos o asistidos, se caracterizan por tener una heterogeneidad fisiológica, aunque está determinada en cada individuo por su estado biológico, psicológico, situación económica y social, su biografía y su propia escala de valores.

La intervención de un psicólogo con los mayores, debe contemplar tres áreas básicas: la persona mayor dependiente, la familia cuidadora y el propio centro. Hoy vamos a centrarnos en los ancianos con dependencia. Partiendo del concepto de neuroplasticidad intentamos, en nuestra residencia de Zaragoza, conseguir la mayor calidad de vida posible, trabajando el plano físico, psicológico, social y funcional de cada mayor.

Los tratamientos se refieren a:

Rehabilitación cognitiva Engloba todas las actividades dirigidas a mejorar el funcionamiento cognitivo en general, por medio de programas de estimulación.

Estimulación Física Se ha demostrado que practicar deporte a partir de los 65 años, mejora la calidad de vida de los mayores, contribuye a retrasar sus deficiencias motrices, y refuerza su capacidad funcional. Además, el hecho de que a menudo se realice en grupo y fuera de casa, hace que a los beneficios físicos, se le unan los psicológicos.

Programas de Apertura e inserción comunitaria Se trata de impulsar la apertura e integración comunitaria, mediante la coordinación con los recursos sociales y la máxima interacción posible con el pueblo en que estamos ubicados.

Vamos a tratar cuales son los acontecimientos más importantes en el proceso del envejecimiento: desde una dimensión holística veremos cómo lo biológico, lo psicológico y lo social se interrelaciona y como conlleva una actitud y una conducta en cada individuo, aunque nuestra visión siempre la encaramos a un anciano. 

Cada persona tiene un tiempo personal, que, a su vez, comprende el tiempo físico, psicológico y funcional.

El tiempo físico es el resultado del paso del tiempo a nivel morfológico y funcional en los distintos grupos de células.

Lo que denominamos tiempo psicológico, se suele presentar en forma de crisis: tenemos la sensación de que el tiempo vivido nos resta la posibilidad de llegar a realizar todo lo que queríamos hacer.

El tiempo funcional, determinado por el tiempo fisiológico, se rige por nuestro pasado genético, de estrés y psicológico, y es absolutamente individual.

Es importante valorar que, en ocasiones, se producen desequilibrios entre el tiempo físico y psicológico.

En resumen, a pesar de las diferencias que forman nuestros tiempos (físico, psicológico y funcional) éstos constituyen nuestro tiempo individual, nuestro reloj interno, lo que nos diferencia de los demás. Así que cada uno gestionamos de forma particular y personal nuestro proceso de envejecimiento: se trata de retrasar al máximo las consecuencias negativas del proceso de envejecer, afrontando dicho proceso de forma positiva. 

En éste blog vamos tratando temas relacionados con la tercera edad, el alzheimer,  movilizaciones, reminiscencia, nutrición, aspectos médicos,…   válido en geriátricos, pero también en casa, pero me gustaría saber si hay algún tema en particular que os interese. ¿qué problemas se os presentan en casa, en el día a día, con el cuidado de vuestros mayores? Nuestro trabajo es en la residencia de Zaragoza, pero  pretendemos ofrecer una herramienta de consulta a todos los que precisan una orientación para cuidarlos en casa.

Como hemos comentado en otras ocasiones, el Alzheimer tiene su origen en la degeneración de las neuronas, es progresivo y a día de hoy aún se realizan estudios que buscan el origen de ésta enfermedad. Las personas que padecen Alzheimer pierden habilidades que es muy difícil que puedan recuperar, lo que conlleva un deterioro en la calidad de vida, no sólo del enfermo, sino tambien de su entorno familiar, con muchos problemas de convivencia, pero, si tenemos una serie de actividades a realizar con ellos, conseguiremos que el deterioro no sea tan rápido.

Es cierto que los síntomas y la evolución de ésta enfermedad es diferente en cada persona, pero, si teneis que cuidar a un anciano en casa que padezca alzheimer, es conveniente que tengais en cuenta la importancia de:

-         mantener un buen estado de salud

-         llevar una dieta equilibrada

-         realizar ejercicio físico

-         realizar actividades sociales

-         ir adaptando las tareas del anciano en función de sus capacidades (que irán deteriorándose de forma progresiva)

-         programar actividades cada día

-         motivar a la persona mayor para que realice las cosas por si misma

-         mantener las reuniones y actividades familiares

Ya sabeis que, desde nuestra residencia para la tercera edad en Zaragoza, queremos aportaros lo mejor de nosotros para que podaís cuidar a un mayor en vuestra casa, y que tengais un sitio dónde poder plantear dudas, preguntas,… Así que, si precisais cualquier cosa no teneis más que contactarnos.

La movilización de los ancianos enfermos comprende las técnicas para colocarles y moverles correctamente en la cama, así como el movimiento que deben realizar en la habitación o el transporte a otros lugares con silla de ruedas, camilla o en la propia cama.

En muchas ocasiones, cuando en casa nos encontramos con la situación de que una persona mayor ha sufrido un deterioro y precisa nuestra ayuda, no sabemos cómo debemos proceder para movilizarlo. A efectos de que tengais una orientación, os detallo a continuación unas normas generales que debeis tener en cuenta:

• Mantener los pies separados, uno al lado de la persona a movilizar y el otro detrás.
• Para agacharos, flexionad las rodillas y mantener la espalda recta.
• Mantened la alineación de cuello y cabeza con la espalda.
• Extender las manos, pues los dedos no tienen suficiente potencia para levantar o mover
• Los brazos y codos se han de mantener al lado del cuerpo, en caso contrario perdemos mucha fuerza.
• Concentraremos la fuerza en las piernas, empezando con un empuje del pié situado más atrás y dirigiendo el pié más adelantado en el sentido del movimiento.
• Si es demasiado peso para una persona se debe coordinar entre dos, contando uno, dos y arriba, para hacerlo al mismo tiempo.

 Así que, ya sabeis, si teneis un anciano en casa que tiene disminuidas sus capacidades a causa de su enfermedad o avanzada edad, por lo que no puede movilizarse por sí mismo, necesitando ayuda para realizar movimientos, debeis seguir unas normas mínimas establecidas para disminuir los riesgos y favorecer la comodidad.

En éste blog vamos tratando temas relacionados con la tercera edad, el alzheimer,  movilizaciones, reminiscencia, nutrición, aspectos médicos,… dirigido a la atención en la tercera edad,  válido en geriátricos, pero también en casa, pero me gustaría saber si hay algún tema en particular que os interese. ¿qué problemas se os presentan en casa, en el día a día, con el cuidado de vuestros mayores? Nuestro trabajo es en la residencia de Zaragoza, pero  pretendemos ofrecer una herramienta de consulta a todos los que precisan una orientación para cuidarlos en casa.

No hace mucho hemos incorporado una mascota en la residencia. No podeis imaginar cuán beneficioso está resultando para nuestros mayores, válidos y asistidos. Los beneficios que más observamos son de índole psicológica: hemos de ser conscientes de que un anciano es propenso a generar sentimientos de soledad, de depresión, aunque en nuestra residencia de Zaragoza no es muy común al sentirse continuamente acompañados, escuchados,…

Con la edad padecemos dolencias físicas más o menos graves y una mascota les aporta sensaciones positivas, recuerdos, les hace sentir bien, les estimula en la recuperación de enfermedades comunes, les facilita la elaboración de duelos, genera temas de conversación, …